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Arzani vous accompagne vers votre épanouissement !

Sophrologie Yoga-Nidra Relaxations Reiki Arzani

Sophrologie, Yoga-Nidra, Relaxation coréenne, Réflexologie plantaire, Massage aux pierres chaudes ou encore Reiki...

...Chacune de ces méthodes apporte à l'être, l'énergie, la vitalité, le calme et la sérénité dont il a tant besoin pour avancer harmonieusement dans sa vie, pour faire face au stress, résultat de la pression et du rythme de plus en plus infernal imposés par la vie moderne, et le transformer en force, énergie vitale !


Toutes ces techniques sont basées sur l'adage (la maxime) :
« un esprit sain dans un corps sain »


Arzani vous accueille dans son cabinet, un espace dédié au mieux-être et à votre épanouissement, situé dans un lieu calme et accueillant, à 15 minutes de Nantes !

Profitez de nos Offres :

Fleur Arzani

Qui suis-je ?

Sophrologie Yoga-Nidra Relaxations Reiki Arzani

Arzani, votre thérapeute...

De nombreuses années passées à exercer dans le domaine commercial et évènementiel pour de grandes entreprises, m'ont permis de prendre conscience de mon intérêt majeur pour les relations humaines. L'être humain est depuis longtemps une passion, ainsi que la recherche du bien-être ! J'ai donc choisi d'orienter ma vie professionnelle afin de m'y consacrer entièrement et de mettre mon expérience ainsi que mes compétences au service de la personne.

N'hésitez pas à me contacter !

Mes Prestations

Je me suis dans un premier temps formée à la Sophrologie et au Yoga-Nidra. Puis j'ai élargi mes connaissances et mes pratiques, avec des formations au Reiki Ushui, à la Réflexologie plantaire, ainsi qu'à la Relaxation coréenne, afin de mieux répondre à vos demandes.

Fabienne - BRUNAUD (RAINE)
Fleur Arzani

Sophrologie

Arzani Sophrologie vous tend la main

Atteindre, Maintenir et Retrouver l'harmonie.

La Sophrologie est définie par son créateur le Dr Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, comme « la science de la conscience et des valeurs de l'existence ». Je définis moi-même la sophrologie comme une science, une philosophie, (car la philosophie fait prendre conscience du sens de l'existence), une manière de vivre, d'être et de penser.

« L'essentiel n'est pas de vivre, mais de bien vivre. »
Platon

La sophrologie a développé des techniques qui lui sont propres, toutes basées sur la relaxation physique et mentale. Elle associe des exercices de respiration, des techniques d'activation physique (relaxation dynamique, contractions et décontractions musculaires) et des techniques d'activation mentale consistant à visualiser des situations positives pour conduire au bien-être.

Comment ?

Mon rôle de sophrologue est de vous aider et vous accompagner à travers une écoute attentive, sans jugements ni préjugés. J'entends la souffrance, les doutes, les difficultés et je vous aide à mettre des mots sur les ressentis. Une relation, qu'on appelle « alliance » se crée entre le patient et moi, basée sur l'empathie, la confiance, et nous décidons ensemble du but à atteindre. Chaque séance dure une heure, (un peu moins pour les enfants, environ 30 mn) et les exercices se pratiquent debout, assis ou allongé, habillé dans une tenue confortable.

Les Bienfaits

Les tensions du corps et de l'esprit trouvent des solutions grâce à cette méthode positive qui travaille dans l' « ici et maintenant » : le présent est utilisé pour tenter d'apaiser des situations passées, présentes et d'améliorer le futur. Ainsi, vous ressentirez un relâchement, tant physique que psychologique, un bien-être intérieur, une meilleure connaissance de vous : vos points faibles et vos points forts.

Les Applications

  • Gestion du stress, des émotions, confiance en soi, estime de soi, troubles du sommeil, phobies, douleurs, dépendances, troubles alimentaires,
  • Développer de nouvelles capacités ou améliorer ses performances : physiques, sportives (préparation mentale) ou scolaires (examens, concours, entretiens d'embauche),
  • Accompagnement dans la maternité (avant et après l'accouchement), etc...
Fleur Arzani

Yoga-Nidra

Arzani Yoga-Nidra

Méthode de relaxation profonde, qui signifie « sommeil qu'on a après avoir rejeté les fardeaux ».

Cette branche du Yoga a été mise au point par Swami Satyananda à partir de rituels anciens qu'il a modernisés pour ses contemporains. Ce n'est pas un yoga postural. C'est un yoga de relaxation profonde, qui vise à améliorer la détente, à relâcher les tensions, tant physiques que mentales amenées par la vie moderne. C'est un moyen de revitaliser le système nerveux.

« Prends soin de ton corps, pour que ton âme ait envie de l'habiter. »
Proverbe chinois

Elle se base sur des exercices de relaxation (rotation de la conscience sur les parties du corps), des exercices de respiration (qui favorise la mise en place de la relaxation), une prise de conscience des sensations (fraicheur, chaleur, lourdeur, légèreté, paix, joie...), des exercices de visualisation (images mentales destinées à induire la paix, le calme, la tranquillité...) et de pensée positive (le sankalpa, méthode auto-suggestive d'Emile Coué).

Déroulement d'une Séance

Le Yoga-Nidra peut se pratiquer en séance individuelle ou dans un groupe de 3 à 5 personnes. La durée d'une séance est d'environ 1 heure. Il se pratique habillé, allongé sur le sol et il est important avant de démarrer, de trouver la position la plus confortable car il faut ensuite demeurer complètement immobile. Ensuite, vous vous laissez guider par la voix du praticien.

Les Bienfaits

  • Grand relâchement du corps et de l'esprit,
  • Élimination des effets du stress et du manque de sommeil,
  • Récupération physique et mentale,
  • Récupération de ses forces vitales, sur les plans physique, émotionnel, mental, spirituel et énergétique.

C'est aussi une aide précieuse à la transformation personnelle, qui permet de sortir des pensées négatives, de compenser les insomnies, de se recharger quand on est nerveusement épuisé, ainsi que de développer sa capacité de mémoire et de concentration.

Fleur Arzani

Réflexologie Plantaire

Arzani Reflexologie Plantaire

Méthode de soin énergétique naturelle qui consiste à exercer un toucher sur des points précis de la plante des pieds et agir sur tout l'organisme.

Le principe de la réflexologie plantaire s'établit selon une topographie de zones dites « zones réflexes » réparties sur la plante du pied, le dessus, la face interne et externe. À chaque « zone réflexe » correspond un organe, une glande ou une partie du corps.

« Le pied est le miroir du corps... et le miroir de l'âme ! »
Proverbe

Un toucher spécifique appliqué sur ces zones permet de localiser et d'identifier les tensions, qu'elles soient physiques, psychiques, énergétiques ou fonctionnelles, et d'en traiter la cause, afin de rétablir une circulation harmonieuse de l'énergie là où cela est nécessaire.

Déroulement d'une Séance

Le soin se déroule dans une ambiance apaisante. Sa durée est de 60 minutes pour un soin complet. Lors du premier rendez-vous, un entretien vous permet d'évoquer vos douleurs, vos attentes, ce qui me permet d'établir un protocole adapté à votre besoin (nombre de séance, à quel rythme, etc...). Puis le soin peut commencer. Les pieds sont d'abord préparés par un soin relaxant à base d'huile ou de crème adapté à votre cas. Après quoi, je procède à l'effleurage puis au massage, au repérage des points sensibles et au massage de ceux-ci. Le soin se termine toujours par un massage relaxant, quelques instants de pure détente avant de « reprendre pied ». À l'issue de ce soin, vous ressentez une profonde sensation de détente.

« Ce n'est pas le but de la promenade qui est important,
mais tous les petits pas qui y mènent... »

Proverbe

Précaution : La réflexologie plantaire s'adresse à tous, de l'enfant à la personne âgée mais il existe des contre-indications : les traumatismes et inflammations des pieds, les troubles circulatoires (phlébite, thrombose), les maladies cardiaques récentes et les 3 premiers mois de grossesse. N'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin. La réflexologie n'est pas un acte médical, elle ne dispense aucun traitement ni diagnostic.

Les Bienfaits

La réflexologie améliore la santé, favorise la détente, soulage les troubles dus au stress, et calme les douleurs musculaires et articulaires, les troubles respiratoires (rhume, sinusite, toux...), les problèmes de peau (eczéma, psoriasis...), les troubles digestifs (maux d'estomac, ballonnements, constipation...), les migraines, les insomnies, et rétablit l'équilibre pour une meilleure qualité de vie.

Les Applications

  • Parfaite pour les enfants anxieux,
  • Les étudiants stressés qui cherchent à améliorer leur concentration et développer leurs potentiels,
  • Les adultes qui cherchent à améliorer leur hygiène de vie,
  • Les personnes âgées, soucieuses de vieillir le mieux possible,
  • Toute personne désireuse de rester en bonne santé et de vivre en harmonie avec elle-même.
Fleur Arzani

Relaxation Coréenne

Arzani Relaxation Coreenne

Méthode de relaxation dérivée de la médecine chinoise, dont l'objectif est de dénouer les tensions physiques, libérer le mental, favorisant ainsi l'équilibre énergétique.

Tonique, douce, fluide, la relaxation coréenne permet de dénouer les tensions du corps, les blocages (physiques, psychiques) souvent localisés au niveau des articulations, par un jeu d'étirements doux, de bercements de la musculature, de mobilisations des articulations, ainsi que des vibrations. Le corps est traité dans sa globalité pour induire un relâchement complet, musculaire et articulaire. « Les tensions disparaissent, l'esprit se détend ».

Déroulement d'une Séance

Une séance dure une heure. La relaxation coréenne se pratique en position allongée sur le dos, habillé dans une tenue confortable. Le praticien intervient sur la personne en partant des pieds et en montant progressivement vers la tête. Avec présence et délicatesse, chaque partie du corps est mobilisée. C'est un moment d'échange privilégié, de partage, dans la confiance, entre celui qui reçoit le massage et celui qui le donne. Le masseur est présent dans le rythme qu'il produit pour faciliter le passage vers la détente, la personne massée est bercée et se laisse aller en toute confiance, en savourant le bien-être que lui procure chaque mouvement et chaque vibration.

« La paix vient du dedans. Ne la cherchez pas au-dehors. »
Bouddha

Les Bienfaits

  • Amélioration de notre état général grâce à une baisse des tensions musculaires, déblocage des articulations, stimulation des méridiens, meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique,
  • Action apaisante, relaxante, déstressante,
  • Procure un état de légèreté, de bien-être et de relâchement profond,
  • Véritable réappropriation de son corps et de ses mouvements,
  • Idéale pour compenser le stress de la vie quotidienne, relâcher les tensions physiques et libérer l'esprit de ses préoccupations,
  • Merveilleuse méthode d'épanouissement, d'équilibre intérieur, qui permet de se sentir en harmonie avec soi-même et ce qui nous entoure.
Fleur Arzani

Massage aux Pierres Chaudes

Arzani Massage aux Pierres Chaudes

Recevoir un massage aux pierres chaudes, c'est un peu partir dans un autre monde.

Le massage aux pierres chaudes est originaire d'Amérique du Sud. Il est utilisé depuis des siècles par les amérindiens pour chasser la fatigue et améliorer la circulation sanguine. Cette pratique consiste à chauffer des pierres de basalte, d'origine volcanique, dans un bain d'eau chaude dont la température reste constante. Ce modelage aux pierres chaudes repose sur les contrastes de stimulation : chaleur des pierres volcaniques et fraîcheur du marbre. L'alternance du chaud et du froid, appelée thermothérapie, est la base du bienfait du massage et joue à fond la carte de la surprise des sens. Cette technique s'apparente à celle d'un mini sauna pour un massage qui draine, détoxifie, relaxe et relâche les muscles. Idéal en période automne-hiver, à s'offrir pour prendre soin de soit, sous forme de forfait, ou à offrir à ceux que vous aimez, sous forme de « Bon Cadeau ».

Déroulement d'une Séance

La personne qui reçoit ce massage est invitée à s'allonger en sous-vêtements ou maillot de bain sur une table de massage. Le modelage est prodigué avec de l'huile de massage et des pierres chaudes. Le soin se passe en 2 temps. Tout d'abord, vous vous placez sur le dos, sur un « lit » de pierres posées le long de votre colonne vertébrale et à des endroits spécifiques, sur des zones énergétiques importantes. Commence alors le massage. Nous procédons ensuite au massage lent et enveloppant avec les pierres chaudes, afin de leur laisser le temps de diffuser leurs bienfaits et leur chaleur. Le corps est traité dans sa globalité, en commençant par vos pieds et en remontant jusqu'à votre visage. Puis, vous vous retournez, et nous replaçons d'autres pierres.

« Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi. »
Bernard Fontenelle

Nous poursuivons la détente en commençant de nouveau par vos pieds et terminons sur votre dos et votre tête. Les pierres parcourent le corps le long des muscles pour effacer les tensions en de grands effleurages d'une incroyable douceur, même si le massage est profond. Cet incroyable massage a la vertu d'apaiser et de relaxer profondément. Par ailleurs, des pierres semi-précieuses sont utilisées sur les centres d'énergie, chakras, pour apporter une harmonie énergétique. Tout le corps reçoit ainsi des soins : effleurage, frictions, pressions, vibrations et autres manœuvres, tout en alternant les températures.

Les Bienfaits

  • C'est l'alchimie du bien-être entre le corps et l'esprit : ce massage apporte une grande relaxation en tenant compte de la globalité de l'être (le corps, l'esprit, les émotions...),
  • Le modelage aux pierres chaudes est bien plus qu'un simple massage. La chaleur transmise au corps élimine les tensions grâce aux effets thermiques. La circulation sanguine et lymphatique est stimulée. Ce massage aide ainsi l'organisme à se débarrasser de ses toxines à relâcher les tensions musculaires et articulaires en général,
  • Participe à l'évacuation du stress et soulage les tensions qui y sont liées. Ce massage permet d'atteindre un état de relaxation maximum pour un meilleur bien-être et une détente profonde,
  • Assouplit et détend la peau, les tissus. Chaque massage est réalisé selon la morphologie de la personne. Le degré de chaleur et de fraîcheur est dosé au cas par cas également.
Fleur Arzani

Reiki

Arzani Reiki

Méthode de soin énergétique naturelle, qui signifie « Force de Vie Universelle » et qui utilise l'imposition des mains du praticien, pour transmettre cette énergie universelle à tous les centres d'énergies du corps du patient.

Mise au point au Japon par le docteur Mikao Usui, cette méthode a pour but de rééquilibrer et d'harmoniser le corps et l'esprit de la personne en libérant les tensions physiques, mentales, émotionnelles, spirituelles et énergétiques, et de renforcer sa vitalité. L'énergie universelle canalisée par les mains du praticien se diffuse d'elle-même vers les zones de l'organisme qui en ont besoin et les tensions se relâchent.

Déroulement d'une Séance

Dans une ambiance calme et apaisante, vous vous installez confortablement, en position allongé sur une table de massage en conservant vos vêtements. Vous n'avez rien à faire, juste laisser faire et savourer ce moment de calme. Je débute le soin par un balayage de votre aura, puis je pose légèrement mes mains sur les différents points d'entrée d'énergie du corps (les chakras) et les différentes parties du corps qui en ont besoin, de la tête aux pieds, d'abord à plat dos, puis à plat ventre, selon un protocole défini à l'avance. Il arrive que le patient s'endorme sous l'effet du bien-être procuré, mais le soin continu d'agir.

« Changer n'est pas devenir quelqu'un d'autre,
c'est reconnaître qui l'on est et l'accepter. »

Jacques Salomé

Un soin complet dure 1h30mn, mais il est possible de faire des séances d'1 heure ou de 30 mn avec un rééquilibrage des principaux points d'énergie.

Les Bienfaits

  • Apporte un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en général,
  • Élimine le stress et les tensions se relâchent,
  • Dissout les blocages énergétiques, accroit l'énergie, augmente la force vitale du corps, renforce le système immunitaire,
  • Aide à acquérir une stabilité émotionnelle et la confiance en soi.

Les Applications

Les douleurs aigues telles que les maux de tête, arthrose, l'arthrite, le stress, la fatigue, etc... réagissent très bien au Reiki.

C'est aussi une aide merveilleuse à l'épanouissement personnel, à la connaissance de soi, à la détente et pour tous ceux qui cherchent un peu plus de bonheur. Le Reiki est une invitation au bonheur.

Fleur Arzani

Offre Découverte...

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...Relaxation Coréenne.
À partir du 6 janvier 2013, venez découvrir cette technique de détente tout à fait originale et subtile au prix de 45 euros au lieu de 55 euros.

Offre valable jusqu'au 06 mai 2013.

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La rentrée est là ! Conservez les bénéfices de vos vacances, ne laissez pas le stress vous envahir. Pour cela, prenez du temps pour vous, pour prendre soin de vous et aborder l'automne en toute sérénité.


Forfait Sophrologie... pour 5 séances achetées, 2 séances offertes.
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Offrez du plaisir...

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Soyez sûr de faire plaisir avec un cadeau original et personnalisé ! À choisir parmi nos prestations pour choyer vos proches. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.

Offre valable 6 mois
à compter de la date d'émission.

Tarifs

  • Sophrologie & Yoga-Nidra :
    45€ une séance individuelle adulte de 60 minutes,
    30€ une séance individuelle enfant et adolescent
    (- de 18 ans) de 30 minutes,
    15€ une séance de groupe de 60 minutes
    (3 à 5 personnes maxi par cours).

    ...(Forfait possible)
  • Réflexologie Plantaire, Relaxation Coréenne & Reiki :
    55€ une séance individuelle de 60 minutes.

    ...(Forfait possible)
  • Massage aux Pierres Chaudes :
    70€ une séance individuelle de 1h20.

    ...(Forfait possible)
  • Du lundi au samedi, de 9h à 19h et sur rendez-vous uniquement.
    Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.
Fleur Arzani

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Société Arzani

Fabienne BRUNAUD (RAINE)
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44470 - CARQUEFOU
Tél. : 06.45.82.71.44
E-mail : fabienne.raine@arzani.fr
Site web : www.arzani.fr

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